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【北海道ノルネット】

 

北海道ノルディックウォーキングネットワークは北海道のノルディックウォーキング愛好者の団体です。INWA国際ノルディックウォーキング連盟 の日本代表支部 NPO日本ノルディックフィットネス協会 JNFA の団体正会員で NW指導者養成認定校。INWA&JNFA公認ノルディックウォーキング指導者と一般のNW愛好家がメンバー。フォーラムや指導者養成事業、北海道におけるノルディックウォーキングの普及活動をしています。

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北海道ノルディックウォーキングネットワーク ~お知らせブログ~
夏だけでなく運動不足になりがちな冬も安全に歩きたい!と始まった北海道のNW。今、ノルディックウォーキングは若者のスポーツ、中高年の健康づくり、手術後のリハビリ、高齢者の転倒予防から競技スポーツのアスリートのコンディショニングまでその有用性が注目され活用の幅が広がりつつあります。INWA&JNFAの公認団体として、NWのさらなる普及・仲間づくりを目指し活動をしている【北海道ノルネット】のブログです。
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骨盤底筋体操講習会&ノルディックウォーキングミニ体験会
身体の上半身と下半身のつなぎ目、骨盤の底の部分にあたる「骨盤底筋群」と「美しく歩くこと」はとても関係が深いのです。骨盤底がゆるむことが原因とされる腹圧性の尿失禁に悩んでおられる方を対象に 1月、2月、3月 3回連続の講習会を開催します。排尿の仕組みを学び、骨盤底筋体操の後に、ミニノルディックウォーキング体験会を開催します。(1月2月分は終了しました)


骨盤底筋体操講習会ポスター

3月17日札幌市でのNWミニ体験会の様子です(動画)

日 時
★3月17日(日)午前の部 
江別市総合社会福祉センター 和室
10時~11時   骨盤底筋体操
11時~11時30分 ノルディックウォーキングミニ体験会 

★ 同日 (日)午後の部
札幌市厚別区厚別区民センター 和室 (新札幌駅至近)
13時~14時   骨盤底筋体操
14時~14時30分 ノルディックウォーキングミニ体験会 

参加費:800円(保険代含む)
定 員:30名



【予告】 
4月20日(土)午後 道民カレッジ連携講座として開催します
時間:午後1時30分~午後3時 
会場:札幌市厚別区厚別西地区センター
受講費:1000円

申込・お問い合わせ:北海道ノルディックウォーキングネットワーク
江別支部 野幌ノルディックウォーキングクラブ  011-383-7822 



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テーマ:ノルディックウォーキング - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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