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北海道ノルネット


【北海道ノルネット】

 

北海道ノルディックウォーキングネットワークは北海道のノルディックウォーキング愛好者の団体です。INWA国際ノルディックウォーキング連盟 の日本代表支部 NPO日本ノルディックフィットネス協会 JNFA の団体正会員で NW指導者養成認定校。INWA&JNFA公認ノルディックウォーキング指導者と一般のNW愛好家がメンバー。フォーラムや指導者養成事業、北海道におけるノルディックウォーキングの普及活動をしています。

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北海道ノルディックウォーキングネットワーク ~お知らせブログ~
夏だけでなく運動不足になりがちな冬も安全に歩きたい!と始まった北海道のNW。今、ノルディックウォーキングは若者のスポーツ、中高年の健康づくり、手術後のリハビリ、高齢者の転倒予防から競技スポーツのアスリートのコンディショニングまでその有用性が注目され活用の幅が広がりつつあります。INWA&JNFAの公認団体として、NWのさらなる普及・仲間づくりを目指し活動をしている【北海道ノルネット】のブログです。
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朝日新聞「健康のつくりかた」【冬こそノルディックウォーキング】
2012103123500000.jpg
10月31日付 朝日新聞(全道版) 健康のつくりかたという連載コラムに
【冬こそノルディックウォーキング】というテーマで
角幡理事長がインタビューを受けた記事が掲載されました。

■ノルディックウォーキングのだいご味は「突く&押す(後方へ)」
■先ゴムを外して歩ける北海道の冬こそノルディックウォーキング!
■体幹 体の軸を意識する
■ポールが転倒予防
■雪道歩きのコツ
■左右差にも気を配る
■自分で感じる運動強度よりも強いことがあるので高齢者は無理をしない!

などなど…。
新聞記事はこちらから読めます
画面の上の方の「ダウンロード」をクリック。そのあと「保存」又は「開く」をクリックして下さい
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