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NPO法人北海道ノルネット


【NPO法人北海道ノルネット】

 

NPO法人北海道ノルディックウォーキングネットワークは北海道のノルディックウォーキング愛好者の団体です。INWA国際ノルディックウォーキング連盟 の日本代表支部 NPO日本ノルディックフィットネス協会 JNFA の団体正会員で NW指導者養成認定校。INWA&JNFA公認ノルディックウォーキング指導者と一般のNW愛好家がメンバー。フォーラムや指導者養成事業、北海道におけるノルディックウォーキングの普及活動をしています。

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NPO法人 北海道ノルディックウォーキングネットワーク ~お知らせブログ~
夏だけでなく運動不足になりがちな冬も安全に歩きたい!と始まった北海道のNW。今、ノルディックウォーキングは若者のスポーツ、中高年の健康づくり、手術後のリハビリ、高齢者の転倒予防から競技スポーツのアスリートのコンディショニングまでその有用性が注目され活用の幅が広がりつつあります。INWA&JNFAの公認団体として、NWのさらなる普及・仲間づくりを目指し活動をしている【北海道ノルネット】のブログです。
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日刊富良野新聞  2008年9月17日 
初のノルディックウォーキング北海道フォーラム
~~2歳の幼児から80歳の高齢者まで道内の愛好者100人が集う~~

****** 実技指導、講演、交流、ウォーキング、温泉 ******
北海道ノルディック・フィットネス・ウォーキング協会(松田英郎会長 事務局富良野市)と美瑛町主催の「第1回ノルディックウォ
ーキング北海道フォーラム」が好天に恵まれた14,15日、美瑛白金温泉で開かれた。大勢の愛好者たちが二日間にわたり、実
技指導講演、交流、ウォーキングを通して、運動効果の高まるノルディックウォーキングの普及に努めることを確認した。

2本のポールを使用してウォーキングすることによって、エネルギーの消費量が上昇し、姿勢がよくなり、関節や膝への負担を軽減、そして転倒防止にも
つながる。世界的に普及してから10年余りが経っているが国内でも愛好者が増えている。
 市内在住の健康運動指導士の角幡和子さん(57)が「富良野を拠点にノルディックウォーキングを広めたい」と一昨年12月、ふらの西病院の松田院
長を会長に、同協会を設立した。
 以来、自ら国際ノルディックウォーキング協会認定のインストラクターになるなど指導者の育成や会員増強、定期的な例会の開催、各種イベントへの参
加、さらにノルディックウォーキングコースのゴミ拾いなど普及に向けた活動を積極的に行っている。
 そして今回は、旭川医科大学の教授やスポーツドクターの内科医師を講師に招き、さらにSTVラジオパーソナリティのアナウンサーをスペシャルゲスト
に、初めての北海道フォーラムを企画した。
参加を募ったところ、遠くは利尻、礼文をはじめ北見、紋別、札幌、稚内、滝川、旭川など道内各都市から愛好者100人が集まった。
 14日は国立大雪青少年交流の家で、角幡さんが実技指導を行なった後、講演会が開かれた。
旭川医科大学医学部教授の吉田貴彦さんが「効率のよい運動でメタボリック症候群を解消しよう」をテーマに講演を行なった。
 同教授は「人とからだの栄養学」や「脂肪を燃焼させる運動のコツ」など、医学的な立場から身体の仕組みについてグラフなどを使用して説明した後、
「歩くことの効果」や「ノルディックウォーキング効果の検証とメリット・特徴」について1時間にわたり解説し、「ストックを使用して歩くと、通常のウォーキン
グより確かに運動効果が得られる」と医学的な面からも検証した。

 さらに、毎朝10キロのランニング、自転車で通勤しているという医療法人社団慶友会吉田病院の内科医でスポーツドクターの武田寛樹さんも「ウォー
キングは生活のレベルを広げ、ストックを使うことでより運動効果が上る。さらに森林浴と温泉が加われば最高。そして、ゆっくりと会話しながら、笑いを
取り入れ、楽しく歩くことを忘れないで」とアドバイスした。 参加者たちはこの後、白金温泉のホテルで開かれた親睦会と夕食会に参加し、交流を深め
た。
 2日目は午前10時から「みんなで歩こう!ノルディックウォーキング」が同温泉の白樺遊歩道で行なわれた。参加者の中には両親に手を引かれた2歳
半の女児や80歳を越えた高齢者も。
 同日は無風、快晴の絶好の気温に恵まれ、5キロ、10キロのコースに分かれて、文字通り森林浴を兼ね、ストックをつき、会話を楽しみながら、1時間
半から2時間半にわたり、爽やかな汗を流していた。
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旭川医科大学後援 第1回 ノルディックウォーキング・北海道フォーラム in 美瑛 白金温泉9月14日(日)、15日(月・祝)終わる
二日間とも晴天に恵まれ、盛会のうちに終了しました。

1日目 会場 白金温泉 大雪青少年交流の家
第1部 INWA公認マスターインストラクター 角幡 和子氏による 講演と実技指導
第2部 旭川医科大学教授 吉田貴彦先生 と 旭川の吉田病院内科医でスポーツドクターの武田寛樹先生に
よる講演 

メタボの予防・健康づくりとノルディックウォーキングが大きなテーマだったので、参加者から熱心な質疑応答があり、
充実した内容の講演会でした。

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司会進行は スペシャルゲストの  STVラジオパーソナリティ喜瀬 ひろし氏。
会場では初心者指導も・・・喜瀬さんも舞台に上って講習を受けました。

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浜田美瑛町長も交流パーティに参加

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№15 第1回ノルディックウォーキング・北海道フォーラムin美瑛・白金温泉 開催決定、6月14,15日森林セラピー・フォーラ ムの報告、市民おはようノルディックウォーキング会のご案内
9月14(日)・15日(月・祝)第1回ノルディックウォーキング・北海道フォーラムin美瑛白金温泉 開催 決定!
旭川医科大学の後援を得て、4月から準備を進めてきた、【第1回 ノルディックウォーキング・北海道フォーラ ム】を開催することになりました。まもなくポスター&チラシを配布し、宣伝活動を開始します。
医療の面から、ノルディックウォーキングをとらえ、健康づくりに、メタボの予防に最適の運動として旭川医大の 健康科学講座の吉田教授と、内科医でスポーツ・ドクターの武田医師にお話しをしていただきます。コメンテー ター&司会役は、STVラジオパーソナリティの喜瀬ひろしさんです。スペシャルゲスト喜瀬さんの楽しいトークと 進行で、参加者の皆さんと有意義な時間が過ごせることを願っています。夜は、パークヒルズホテルで懇親会 も行ないます。白金温泉観光組合の協力を得て、共通温泉入浴券がつきます。15日の午前中は白樺街道沿 いの常設ウォーキングコースをノルディックウォーキングします。一人でも多くの方がご参加くださいますよう会 員の皆さん、お友だちお知り合いの方をお誘い下さい。詳しくは配布するチラシをご覧下さい。 


【森林セラピー・フォーラムinふらの】終わる

6月14、15日 ハイランドふらので開催された講演会、森林浴ウォーキング会終了しました。   心配していた お天気も回復。HNFWAが協力したウォーキング会のほうは、市民の森のウッドチップを敷いた道を専門家の 先生方から樹木や自然観察の説明を受けながら歩きました。初めて歩いた・・・という方がほとんどで「ハイラン ドには温泉によく来るけれど、こんなすばらしい散策路があったなんて!全然知らなかった」「地面がふわふわ で膝にも痛みを感じないで歩けた!」「実に気持ちがよかった」「例会をここで開いて欲しい」・・・などなど・・・灯 台元暗し!・・・市民の森をもっと有効に活用したいですね。
股関節が悪く、始まりの前は自信がないとおっしゃっていた旭川から参加くださった方から「ポールがあるお陰 で、知らないうちに歩けて自信がついた。うれしい!参加してよかった!」というメールを頂戴しました。効果測 定したアミラーゼの値は、下がった人や、嫌いな蛇を見て逆に上った(笑)人など様々でした。


なまこ山を歩こう!
市民おはようノルディックウォーキング会のご案内

暑い季節ですが、なまこ山は緑のトンネルに覆われ涼しくて気持ちのよい森林浴ができます。HNFWAでは7月8 月の土・日限定で、早朝のノルディックウォーキング会を開催します。一般市民の方のウォーキングだけの参 加も呼びかけています。宿泊する観光客の皆さんのノルディックウォーキング実技体験会も兼ねています。富 良野を訪れる観光客の方と交流しながら、なまこ山を案内したいと考えています。まだまだ足りませんが、樹木 の名前の看板も設置し、散策がとても楽しくなりました。お時間のある方是非ごいっしょにノルディックウォーキ ングしましょう!配布したチラシを参照してください。ノルディックウォーキングは冬だけでなく、雪のない季節も とてもよい全身運動になります。歩くスピードはそれぞれですが、みんなで楽しくノルディックウォーキングでなま こ山を散策しましょう。


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